S06-13

S06-13

Uso de Fitbit en Educación. Control de pasos, sueño y estilo de vida saludable.

Introducción. En los últimos años los Smartphone se han convertido en una parte fundamental de nuestra sociedad. La tecnología se ha introducido en nuestra vida para quedarse influenciando la manera actual de practicar deporte, relacionarnos, realizar actividades de ocio o descansar. Las pulseras Fitbit, son un elemento idóneo para cuantificar estas variables. Estos dispositivos han demostrado ser herramientas muy útiles y versátiles, ofreciéndonos una nueva visión en todos los ámbitos sociales, incluida la educación. Método. Este trabajo pretende mostrar como los docentes pueden influir de manera positiva en la salud de su alumnado desde el ámbito educativo. Para ello, se creará una página web en la que se pondrán diferentes retos o desafíos diarios a modo de actividades escolares. Resultados. El alumnado que utilizó la pulsera Fitbit durante una semana y realizó las actividades diarias planteadas, incrementó el número diario de pasos y presentó una mayor motivación por el control de su sueño y llegar a las 8 horas diarias recomendadas por la Organización Mundial de la Salud. Discusión. El alumnado podría beneficiarse de los efectos derivados de la actividad física y la promoción de hábitos de vida saludables. Serían necesarios más estudios relacionados con esta temática y su influencia en variables cognitivas y académicas.

Palabras clave: Pulseras de movimiento, actividad física, salud, rendimiento cognitivo, escuela, educación física.

Firmantes

Nombre Adscripcion Procedencia
Emilio J. Martínez-López Universidad de Jaén España
Sara Suárez-Manzano Universidad de Jaén España
Manuel J. De la Torre-Cruz Universidad de Jaén España

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